春天，万物生机萌发，自然界各种微生物开始活跃，细菌、病毒也随之活跃，正是传染病的多发季节。值此春暖花开之际，3月31日（周五）下午，我校迎来了二4班刘钦繇爸爸罗禹叔叔的卫生知识讲座《小学生营养与保健》。

讲座一开始，罗叔叔通过今昔童年生活的对比，奥运会中国健儿的辉煌成就，引出“社会的进步与发展带动全民身体素质的提高”这一话题，激起了我们对自身健康的关注。接着，罗叔叔进一步围绕着营养与保健两大热门话题和大家展开讨论。

罗叔叔向我们介绍了人体七大营养素。原来各种营养素看似普通，却缺一不可，如果缺乏营养素，人们就会产生各种疾病。最难忘的是：刘钦繇同学向大家介绍维生素的故事，使我们深刻理解了维生素A和B的特殊功能与神奇作用。还有，作为小学生，每天应该喝4-6杯水才能健康学习和生活，所以课间可千万不能因为贪玩而少喝水哦！通过讲座，我们懂得了均衡饮食能促进自己的身心健康成长。同学们，合理饮食，从我开始！

罗叔叔向我们介绍了春季儿童常见疾病的发生和预防知识。如果要问小朋友最怕什么？回答当然是吃药打针啦！所以我们听的可认真啦！瞧！各班的小小观察员正在认真填写课程记录单呢！知道吗？细菌比病毒大一千倍！而抗生素对病毒是无效的，所以啊，病毒性感冒吃抗生素是没有用的哦。要想健康少生病，最好的方法还是从我做起，加强锻炼，自我预防。