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非遗项目易筋经亮相阳光学校“快乐体育周”

时间:2017/5/12 10:26:52

来源:上海市黄浦区阳光学校        选稿:陈乐

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5月11日,阳光学校快乐运动周拉开帷幕,本次运动周主题是“易筋经——让我们更健康”。

“中医诊疗法——古本易筋经十二势导引法”是国家级非物质文化遗产,具有通筋活络和预防治疗慢性病的强身健体功效。上海传承导引医学研究所所长、非遗代表性传承人严蔚冰老先生带领其团队亮相学校运动周开幕式,为全校师生传习教学。

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学校运动队的师生在操场上展示了古本易筋经十二势引导法,他们学习易筋经将近1年,在舒展筋骨方面有显著的效果。接着,全校师生整齐而列,跟随教练学习模仿动物的“出爪亮翅”、“卧虎扑食”两势,在指导教练的示范带领下,大家忽而踮起脚尖、用力伸展手臂,模仿小鸟展翅,忽而双手撑地、昂头前扑怒吼,化身为猛虎……几番导引后,大家明显感觉到气血循环加快、筋骨舒展、精神舒畅。简单而又形象的动作引起了大家浓厚的学习兴趣,大家认为学易筋经非但不难,而且还很有趣,是一项健康快乐的运动。

运动周期间,学校将“易筋经十二势导引法”的传习推向一个新高潮。之后,学校会与上海传承导引医学研究所开展进一步深入合作,在认知功能方面进行系统的康复训练。易筋经导引法将逐步覆盖学校传习和家庭锻炼。上海传承导引医学研究所也将整合医学、临床资源,与学校一起共同促进特殊儿童的健康发展,为家庭和孩子建立起走向社会的信心。