在2019年4月2日上海市徐汇区教育学院附属实验中学班主任会议上，学校有幸邀请到宝山的心理教师耿言梅老师为全体附中班主任们做心理教育讲座，耿老师以《情绪，你好》为题，分享了觉察、接纳自己与学生情绪的方法。

讲座一开始，耿老师由一个互动游戏活动让所有老师都沉浸其中，气氛热烈。通过活动和实验，让老师们切身感受到大家身上随时可发生，且会互相传染的情绪。

青春期孩子的情绪问题是很突出的，学生的情绪问题贯穿在班主任的工作中，每位老师在师生沟通时都需要关注学生的情绪和对情绪的处理。耿老师归纳了青春期孩子的情绪特点，借由案例，与班主任们充分探讨在班级中可能出现的学生情绪问题，班主任们各抒己见，从各个层面进行思考和判断，最终讨论出较为全面、妥当的处理方向。

要接纳学生的情绪，老师们首先要能够调整好自己的情绪，改变想法，才好对应学生情绪问题。影响情绪的往往不是因为事件本身，而是大家的看法，耿老师生动地为老师们展现了对应事件的多个视角，很具启发性。