此次活动首先邀请了心理专家顾老师讲述了“如何遇见更好的自己”。老师与在座的老人互动分享了如何“学会从容的面对生活”“学会淡然地放开自己”“学会直面失去，感受被爱”，并鼓励老人适当运动、宽厚待人、多学习多动脑，保持身体及心理两方面的健康，达到完美的生活状态。

在中秋节知识竞答环节中，老人们积极讨论，踊跃竞答，现场气氛十分热烈。通过答题，大家知道了中秋节的由来、典故、习俗等传统文化知识。

微景观园艺制作也是很受老人喜欢的动手项目，老人可以根据自己的创意，将苔藓、多肉等绿色植物与篱笆、砂石、可爱的卡通人物、动物等小物件巧妙融合，构成妙趣横生的场景。在家中摆上一盆，劳累疲乏时抬头瞥见那一抹生机盎然的绿色，仿佛跌落到一个简单纯净的童话世界。

活动最后，罗店镇人口计生办，罗店镇计划生育协会为每位参加活动的老人送上了中秋慰问和节日祝福，让他们感受到来自政府和社会大家庭的温暖和关爱，在团圆的日子里不再孤独。