青少年的健康成长离不开家庭、学校和社会的共同努力。家庭心理健康教育是学校心理健康教育的延伸，学校心理健康教育只有和科学有效的家庭心理健康教育形成合力，才能真正促进青少年的身心健康发展。目前亲子沟通问题已成为学校心理健康教育必须面对的难题，也是家庭心理健康教育的重点问题，为了让家长意识到良好的亲子沟通对孩子成长的重要意义以及进一步使家长掌握与青春期孩子进行有效沟通的方法，经过学校学生事务部老师们的认真组织和准备，上海市现代流通学校于11月24日13:00在学校大礼堂开展“如何与青春期孩子进行有效沟通”的专题心理讲座，参加对象为学校17、18、19级学生家长近800人。

本次活动邀请了华东师范大学心理与认知科学学院心理健康教育硕士、上海公安学院心理训练教学骨干、东方广播电台心理嘉宾、中国心理卫生协会和上海高校心理咨询协会“优秀学术著作”《原“型”毕露—人格类型的分析技巧》独著作者明茏老师作为讲座特邀讲师。活动开始前，学校心理老师应茹琴与明老师就学校学生家长情况进行了具体沟通，以便使讲座内容更有针对性。本次活动得到学校领导的大力支持，副校长周凤老师和学生事务部主任徐盈文老师、学生事务部主任助理刘懿鸯老师到场参加，由徐老师担任讲座主持。活动一开始，徐老师介绍了本次活动的目标和意义。之后由明茏老师开始讲座，明老师首先邀请全体家长和老师一起做“情绪动力学”热身活动——“微表情小测验”，让大家通过这个测验来认识7种基本情绪：高兴、轻蔑、惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤。紧接着，明老师提到家长与孩子沟通前需要做的准备：识别和改善自己的情绪状态。接着，明老师提出亲子沟通的要领：改变情绪才能改变态度和行为；巧用正性情绪——三明治沟通法；学会用情绪去转变态度。然后，明老师讲到家长需要识别孩子的情绪偏好：愤怒、恐惧或悲伤，情绪偏好等于才华所在，在与不同情绪偏好的孩子沟通时要分别做到小心、细心或用心。最后，明老师真心提醒家长们每个孩子都是不一样的，需要尊重自己的孩子并看到孩子的特质和优点。整个讲座过程中，明老师讲授风格幽默风趣，家长们全程秩序良好，认真倾听并积极参与互动，整体效果良好。

虽然讲座时间只有45分钟，但讲座内容充实，引发家长深思。通过此次讲座，家长们不仅意识到良好的亲子沟通对孩子们身心健康成长的重要性，而且意识到在与孩子沟通过程中要学会通过改变情绪去改变态度和行为，更进一步掌握了一些有效亲子沟通的方法。本次讲座是学校第一次针对家长组织开展的心理专题讲座，也是学校“家校携手合作共同促进学生身心健康发展、构建和谐校园”的开始！