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时间：2020/3/20 13:41:25
来源：上海学前教育网 选稿：东方网教育频道 陈乐 夏荔
为贯彻落实《中共上海市教育卫生工作委员会上海市教育委员会关于切实做好学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》精神，为幼儿家庭居家育儿提供有益的指导和帮助，市教委托幼处会同市教研室、学前教育信息部、上海市教育电视台，面向全市3-6岁适龄幼儿家庭提供《一起来成长——亲子乐园》特别节目，鼓励亲子共同观看。
节目从室内运动、创意制作、各类亲子游戏、童谣唱游、营养膳食和健康护理五个方面入手，挑选出全市多家幼儿园老师和家长精心制作的视频，让节目“可学、可看、可玩”，让幼儿在家“玩中学”不枯燥。
幼儿园园长、正高级教师、儿保专家等将和主持人共同探讨幼儿居家活动密切相关的话题，解锁居家育儿新招式。
亮点速递
马士薇：海产品对孩子的成长很重要，因为海产品中含有孩子成长所需要的钙和碘。孩子一日膳食营养，钙的摄取主要是从牛奶当中，另外就是从海产品当中。3-6岁的孩子，每天推荐的钙摄入量是600-800mg，除了从牛奶中摄取以外，膳食中丰富的海产品有利于钙的补充。在门诊当中，我们经常会遇到家长来问：“我的孩子要不要补钙？补什么钙？”实际上如果按照一日的膳食营养来看，我们简单地教会家长，如果你的孩子每天吃够100ml牛奶的话，那么约等于就有100mg的钙摄入。如果一段时间宝宝的身体不是很好，胃口不是很好，或者说奶量偏少，那么可以在医生的指导下酌情补充，并不是说每一个孩子都需要额外补充钙的。如果孩子现在奶量补充充足的话，家长不用担心自己的孩子是否会缺钙。
全家福里面单从荤菜来讲，搭配就非常丰富，有畜类、禽类、水产类还有蛋类，在搭配的过程当中，实际上家长有很多的疑问，比如说蛋每天吃多少呢？学龄前的宝宝每天使用1只鸡蛋为宜。水产和禽肉类的比例现在主张1:1，可能在我们以往的饮食里，畜类、禽类要多一点，所以按照比例，水产类也要多吃一点。水产类中有很多蛋白质、钙含量比较高，对宝宝的成长有非常多的好处。
我们通常讲的营养均衡，不是一餐的均衡，而是一段时间的均衡。今天我可能早晨吃过蛋了，但是午餐晚餐当中也有，那么今天我们吃蛋吃的多一点，明天就少一点。膳食的营养平衡不是机械的每一餐每一天必须保持哪种比例。所以不必紧张，我们说的营养均衡是一定时期的均衡。
针对水产海产的过敏问题，家长可能在最初宝宝添加辅食的时候就会注意在添加食材的过程中，孩子有没有什么过敏反应，皮肤上有没有起疹子。如果没有，问题就不是太大，如果有最好去医院查一查孩子的过敏源是哪一块，如果是水产类，那么这一块就是要禁忌的。
应彩云：儿歌是孩子比较喜欢的文学形式，因为儿歌中的语言很生动又很凝练。对于孩子来说，经常唱动儿歌，对TA以后语言的发展、语言的表达是很有意义的。小孩子为什么喜欢儿歌呢？因为儿歌有韵律，所以唱儿歌可以让孩子有很好的韵律感、节奏感，也是很有意义的。你让孩子背一个故事可能很困难，可是让TA一边走一边背一首儿歌TA就很喜欢页很容易。所以对于学龄前儿童而言，儿歌的意义第一是语言的丰富与发展，让TA拥有更强的语言表达力；第二是增强孩子的节奏感、对韵律的喜欢，以及节奏感。当然，儿歌里是有一些我们要给它的思想和精神的。像这首儿歌，我们要交给孩子的是良好的生活习惯，通常还有更多，比如让孩子拥有良好的品格，具备“尊老爱幼”的品格也可以在儿歌里完成。儿歌的诵读，在幼儿园教育中是很寻常的。
家长千万不要忽略了儿歌童谣，孩子唱过儿歌童谣之后，很多都会烙印在孩子的心里。现在网络发达，家长可以找到适合不同年龄段孩子的不同童谣，上海本地还有很多沪语童谣。语言是一个地区最基本的文化，孩子也可以通过方言童谣感受一个地区的文化传承。
在幼儿园中老师很多时候都用儿歌或者童谣进行活动组织，孩子很容易接受儿歌的指令，因为儿歌里有韵律，又比较生动凝练，孩子听得懂。所以防疫期间，家长可以动动脑筋，通过写童谣或者改编孩子喜欢的童谣，让孩子更爱运动、养成好的生活习惯。
另外，孩子们还会爱唱颠倒歌。颠倒歌有两种，一种是内容上的颠倒，比如“小小老鼠称大王，狮子害怕地躲起来……”这就满足了孩子弱者变成一个强者的愿望。还有一种是语词上的颠倒，比如“吃青菜、菜青吃……”通常孩子会喜欢饶舌、颠来倒去、生活中随处可见的事情。这是孩子们的共性，并不是孩子在捣乱。这些孩子喜欢的颠倒歌，也有助于孩子的发展。比如内容上的颠倒“小小老鼠称大王”而不是“小小老虎称大王”，“小小蚂蚁飞上天”而不是“小鸟飞上天”，这个过程就是玩思维玩认知的。而语词上的颠倒，则锻炼了孩子的记忆力，也在玩排列组合。这实际上是完成了TA们学习上的发展，锻炼了TA们的注意力、思维力还有记忆力和语言表达力，很有意义。
孩子是很喜欢动手操作的，因为孩子是通过操作和玩耍来接触这个世界的，所以像这样的纸袋你让TA来做一些东西，TA是非常乐意的。在这个过程当中你也不可忽视TA对每种纸张的感知，所以千万不可忽视让孩子自己动手来做东西。
第二，既然是孩子感觉到的东西，所以这个东西孩子动手做出来到底像不像、我们成人世界判断的美不美就不太重要了。孩子有TA自己想象的和感觉的世界，所以做好之后大人一定要静静地倾听孩子内容的感受是什么。这点很重要。
其实这个纸袋做好之后，我们也看到后续孩子们有很多种玩法，用脚勾住纸袋跳着走，这就是锻炼平衡还有脚的力量；孩子之间相互投掷、角色扮演、演童话剧，我们大人在这个过程当中，要相信TA们有解决困难的能力，TA们有相互合作玩耍的能力。你一旦相信TA们，小朋友的玩耍就变得趣味盎然了。
龚敏：跳绳是首选的居家运动，因为一根绳子就能解决，这也是幼儿园大班的必学内容之一，具有一定难度。首先要考验孩子的节奏感，TA能手脚一起有节奏地去跳；其次孩子能手脚协同地甩绳子。所以孩子在跳绳的过程中，实际上TA的大脑、眼睛、双臂和双腿都需要协同，类似的特征也体现在滑雪和游泳中。
学习跳绳，首先要从练习节奏开始，所以先学习跳长绳更好，让孩子手脚先有一个协同的节奏训练，然后慢慢地学习一些分解动作——甩、拉、跳。在孩子在学跳绳之前，可以和TA玩一些花样绳子游戏，如踩绳、抽拉游戏等，这能培养孩子对绳子的情感，TA愿意和“小绳子”成为好朋友，激发学跳绳的兴趣。
但在游戏中需要注意安全，不要用绳子去玩跳高游戏，因为绳子不够柔软，容易绊倒孩子，建议使用更柔软的橡皮筋，有一定缓冲，比较安全。在跳绳前需做好准备，让孩子做一些准备动作，清理出足够的场地。此外，跳绳时孩子应该穿着舒适运动鞋。
一周预告（3月16日~3月20日）
特邀嘉宾
拓展阅读
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往期回顾
致谢榜
《防病毒儿歌》由上海师范大学闵行实验幼儿园提供（第9期）
《鼠我最快乐》由宋庆龄幼儿园提供（第9期）
《紫薯血糯米软包》由上海市东滩思南路幼儿园提供（第9期）
《绘本：小熊不刷牙》由徐汇区乌鲁木齐南路幼儿园提供（第9期）
《跟我一起来刷牙》由松江区岳阳幼儿园提供（第9期）
《水果森林》由普陀区儿童世界基金会普陀幼儿园提供（第9期）
《玩转扑克牌》由宝山区美安路幼儿园提供（第8期）
《纸牌接龙》由宝山区美安路幼儿园提供（第8期）
《南瓜大米煎饼》由浦东新区冰厂田前滩幼儿园提供（第8期）
《小小报纸设计师》《好美的星星树》《百变报纸圈》由黄浦区星光幼儿园提供（第7期）
《翡翠饺子》由徐汇区襄南路第一幼儿园提供（第7期）
《室内操： 老鼠娶新娘》由嘉定区江桥幼儿园吴振龙提供（第6-10期）
《欢乐一起来》由崇明区实验幼儿园龚露琳提供（第6期）
《创意跳房子》由奉贤区海湾实验幼儿园提供（第6期）
《跳绳这样玩才有趣》由崇明区实验幼儿园张花提供（第6期）
《五彩玫瑰卷》由徐汇区湘南路第一幼儿园提供（第6期）
《绘本：小怪兽》由静安区延安中路幼儿园提供（第5期）
《海底总动员》由闵行区爱博果果幼儿园提供（第5期）
《洗手歌》由静安区实验幼儿园提供（第4期）
《杂粮饭》由徐汇区紫薇实验幼儿园提供（第4期）
《快乐农场》由静安区延长路西部幼儿园提供（第3期）
《小小投篮手》由松江区谷北幼儿园提供（第3期）
《全家福》由徐汇区紫薇幼儿园提供（第3期）
《大吊车》《纸袋运输队》《给小动物喂食》《“打击”新冠病毒》《纸袋面具》由闵行区华山美术幼儿园提供（第2期）
《果核种植：龙眼、火龙果》由松江区荣乐幼儿园提供（第2期）
《缤纷饺子》由徐汇区紫薇实验幼儿园提供（第2期）
《室内操：病毒走开》由嘉定区江桥幼儿园吴振龙提供（第1-5期）
《小青蛙跳障碍》《小青蛙开合跳》《小乌龟钻山洞》《小鸟立枝头》由闵行区华东师范大学附属紫竹幼儿园提供（第1期）
《小小神射手》《你投我接》《爸爸篮球架》《趣味蜘蛛网》游戏内容取自瑞金一路幼儿园《幼儿家庭亲子运动手册》，视频由浦东新区崂山东路幼儿园许婷提供（第1期）
《团团圆圆》由徐汇区紫薇实验幼儿园杨怡琳、黄雁提供（第1期）
感谢以上单位和家庭对本节目的贡献与支持，让我们一起携手，共同守护孩子们健康快乐成长！
《一起来成长——亲子乐园》节目播出时间为：每周一至周五19：35，9：00、14：40也安排了节目轮播，让家长和孩子们可以选择合适的时间收看精彩内容。大家记得到时间锁定上海教育电视台哦！
节目视频将于3月2日正式开播后在上海科学育儿指导官网视频库、育之有道APP视频库陆续刊载。
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