过了六一，上海最后一部分“小神兽”也将迎来开学、开园。在开学的日子中，低龄儿童如何做好个人防护，和大哥哥大姐姐们又有哪些不同之处呢？来看文汇报的报道↓

一、做好四项准备

1.准备好规律的作息时间

超长寒假和网课，小朋友们晚睡晚起，活动减少。开学在即，家长要尽快督促他们早睡早起，按时休息，睡前远离手机、平板等电子屏幕。

2.准备好合理的营养搭配

今年开学时间正处于初夏，天气逐渐炎热。

饮食上应当以清淡、易于消化的食物为佳，忌暴饮暴食、凉热失当。

蛋白质要丰富，肉、奶、蛋、禽、鱼、虾及豆制品均可，烹制时少油少盐。

瓜果蔬菜必不可少，尤其是含钾丰富的蔬果，比如：橙子、香蕉、葡萄、各种绿叶蔬菜。

剧烈运动后需要及时补充水分，但忌大量饮用冷饮和含糖饮料。

3.准备好健康的心理状态

入学入园之前，家长需要通过一起完成手工劳动、体育活动等活动，掌握孩子的心理状态，排除入学前的焦虑和紧张。

4.准备好良好的卫生习惯

在家和孩子一起重新温习入学、入园后需要掌握的卫生习惯。

对幼儿来说，手卫生是需要重点培养的良好习惯。对于预防传染病而言，最好的是经常用清水洗手。

流动清水+肥皂洗手，温和刺激小，是预防各类传染病最有效的方法。

这些情况需要洗手：

进食前

碰触伤口、口鼻前

如厕前后

外出回来后

和宠物玩耍后

打喷嚏、擤鼻涕后

二、做到三个配合

1.配合全市的疫情防控管理

根据相关规定，家长每天需要向学校如实上报孩子和同住亲人的健康状况，做好体温监测。若出现疾病表现，如实向所在学校老师反映。

2.配合学校的防疫工作

根据所在学校规定，分批接送孩子。休息日在家，避免聚餐、去外地游玩等活动。如果孩子出现发热的病症，需要向学校通报，并立刻赴指定医院的发热门诊就诊。

3.有症状后配合医生诊治

由于前期疫情防控得当，目前孩子发生新冠感染的机会极低。而开学后孩子难免出现头痛脑热、腹痛腹泻等不适，此时不要讳疾忌医，应去医院寻求医生帮助。来到医院后，应当服从医院管理，根据不同的症状医院会安排孩子进入发热门诊还是普通儿科门诊就诊。