11月16日，上海市浦东新区澧溪小学在金秋送爽的时节举办了跳绳比赛活动，每一位学生在绳彩飞扬中勇于挑战自我，增强了体质，感受到了快乐，磨练了意志，每一位学生都是”五育并举”的好少年。

普及达标赛

在比赛的准备阶段，班主任老师积极组织学生每天在晓黑板打卡，练习一分钟跳绳，并记录下每天的数量，尤其是一年级学生，他们积极参与，每天都在进步，昨天30个，今天40个，明天50个……班主任通过选拔班中的“跳绳小达人”去参加年级与校级的等级挑战赛。

等级挑战赛

11月16日早晨，明媚的阳光照射在学生激情洋溢的脸庞上，一群可爱的孩子们正在操场上准备着短绳比赛。随着裁判长的一声哨响，短绳挑战开始了！比赛场上一片欢腾的景象，只见一根根短绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。“1、2、3、4、5、6……”在选手旁边的裁判们也在认真的计数着，眼睛直直地盯着选手，生怕数错成绩。加油、加油……”带队老师的呐喊声也给了参赛选手不少的信心。大家都努力地挑战着自己最好的成绩，虽然很多选手跳绳过程中已经断了好几次了，但他们并没有放弃，依然重新摇动绳子，奋力起跳；也有一些高手，从比赛开始就从未断过，绳子飞快地在他们脚下穿过，只见两只脚在原地蹦跶，速度快得惊人！一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦，每名参赛选手都表现出了志在必得的信心，此时的校园内呈现一片健康阳光、运动向上的景象。

比赛前，小朋友抓紧热身中

比赛时，“绳”彩飞扬，精彩无限！

比赛后，颁奖仪式

通过统计比赛数据后，由贲校长和陈副校长向获得一等奖的学生颁发荣誉证书。在本次挑战中，大家都取得了不错的成绩。一二年级的男女生擂主分别是王天宇、喻宸旸、叶可菡，三四五年级的男女生擂主分别是冯哲、刘紫絮。

此次活动在一片喝彩声中圆满结束。学校鼓励同学们积极参加体育锻炼，提高自身运动技能，不断增强体质和挑战自我的意识，共享阳光体育活动的无限快乐。

跳绳不仅锻炼我们的身体，也丰富了我们的课余生活。跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。这些都是跳绳带来的好处。希望越来越多的小朋友可以从跳绳运动中收获快乐和健康！