各位同学：大家好！

这个暑假都过得好吗？高一新生没有机会军训，是不是很遗憾？7月份台风过后，新冠病毒散点发生，影响了大家美好的假期，于是，就有了我们高二、高三同学的疫苗接种，很高兴，洋泾中学学生的疫苗接种率达到了94.91%，高一同学，水痘疫苗和新冠疫苗接种，完成率也令人满意！同学们以实际行动构筑疫情防控的长城，洋中学子模范地履行着“负责”校训——负重致远，责无旁贷，个个都是好样的！

暑假中，高一高二60位同学参加交大“探秘AI”科学营，有35人获评为优秀营员，祝贺你们！你们以高度负责的精神，积极参与，发挥才智，勇夺桂冠！这其中有着与奥运相同的精神：更高、更快、更强、更团结！

奥运会那些精彩的比赛，一定给同学们许多惊喜，许多美好的瞬间给我们动力！不知不觉开学了，高一期待已久的新学校、新学期来了；高三倒计时冲刺高考，从“还有”改成“只有”，只有9个月，270多天了！高二，有地理、生物等级考，你们也是冲刺高考的积极分子呢！开学了，好的开头是成功的一半，那么，怎样才能有好的开头？

一、收心：心态调整十分必要

愉快地收心，杜绝“身在学校心在外”，可使新学期开始的时候快速进入学习状态。去了解一下奥运冠军们，台上一分钟，台下十年功的艰辛、苦练！看一看清华大学的杨倩——7月24日，东京奥运会展开女子射击项目的争夺，在奥运首金项目女子10米气步枪争夺中，杨倩顶住压力，以251.8环拿下金牌！杨倩胜在稳定的好心态！心态放平是成功的关键！湛江市体育运动学校全红婵，东京奥运会跳水女子单人10米台冠军，白岩松在评价全红婵时这样说：“她不是年龄小才来到这个平台，她是水平高才有了这个平台。她有一句话让我印象深刻，‘跟谁比都一样’，因为年龄比较小，她的练习和别人比较相差很远，但是她认真跳出来就行了，与自己比，只要比上一次好就行”——这是我送给所有洋中学子的新学期寄语：“与自己比，只要比上一次好就行！”

二、拼博：没有拼搏的青春不会靓丽

成功的基石是什么？遗传？天赋？科学研究表明，都不是！努力拼搏才是成功的基石！没有拼搏的青春不会靓丽！全红婵7岁的时候开始练习跳水，她说因为没有钱，从来没有去过游乐场，也没有去过动物园，我估计她也没有手机，事实上几乎所有奥运冠军，都是手机管理、自我控制的冠军。那么所有的时间都用来干什么？都用来进行跳水的锻炼。训练是件很苦的事，每天除了标准动作200个以外，休息时间还要反复练习，但是全红婵却从来不抱怨。洋中学子每个人都可以汲取到奥运的拼搏精神，我希望，在自己想懈怠的时候，14岁的全红婵应该是你们的偶像。

三、优秀：好的习惯养成造就你的卓越

良好学习习惯的养成很重要！一个好的学习习惯，对成绩起着至关重要的作用。成绩的差距就是习惯的差距，想要提高成绩，先养成好习惯！

老师们的教学有五个环节，于是老师们都在追求教学五认真——在备课、上课、辅导答疑、作业批改、考试评价五环节尽心尽力尽责；同样的，学生的学习也有五认真，这就是做好预习、认真听课、先复习再作业、反思订正、认真参加考试。

（1）做好预习，养成提前预习的习惯：提前预习教材（我们导学案中的预习案），自主查找资料，发现新知重难点，在课堂上掌握听课的主动权；

（2）认真听课，敢于提问：学起于思，思源于疑，疑问是获得知识、提升能力的前提条件；

（3）课后首先复习再做作业，不复习不作业：通过复习，可以更好地理解并掌握所学的新知识，为做当天的作业扫除障碍。养成先复习再作业这种好习惯，有利于提高学习效率，缩短写作业时间；

（4）反思订正，洋中优秀学子共同的财富是：一定要重视改错工作，做到错不再犯。如果能及时改错，那么错误就可能转变为财富，成为不再犯这种错误的预防针。整理笔记：课堂听课这一环节好了，课后的消化、理解巩固就有了基础。有两种途径，整理笔记和做相关作业。而整理笔记应该在做作业之前，因为整理的过程便是对知识点重新回放的过程，就能顺利改错，知其然且知其所以然，错不重犯；

（5）认真参加考试，考后积极反思，并通过广泛的阅读，提升核心素养：喜欢阅读的同学，兴趣会更加广泛，更有利于学习成绩的提升。

我希望所有的洋中学子，都能养成良好的习惯，进入理想的学习状态：

心态有调整，拼搏有目标，理想有行动，责任在心中，学习五认真，知识有体系，方法有系列，作业有规范，题目有归类，反思有记录，落实有抓手，提升有台阶。

我愿意以高尔基的读书心得与同学们共勉：“读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。”

西谚有云：“你有烦恼吗？来，做数学吧！”我给一个类比：你有烦恼吗？请马上阅读吧（当然，是符合“五项管理”中读物管理要求的优秀读物）！

各位同学，不论你们在校求学还是将来谋发展，任何时候都需要（也许会情不自禁地）与自己比，为了不断提高自己，努力做到品学兼优，希望每一个洋中学子都成为负责任的学生，只要比上一次好就行！

校长 王海平

2021.8.31