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养生中药趣话|山楂降脂血压减

时间:2022/1/26 15:45:49

来源:陈越长宁区名中医工作室        选稿:东方网教育频道 陈乐 秦嘉莹

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(一)山楂小故事

传说关东才子王尔烈在朝教皇学时,很少有空闲时间回家。一天,他收到一封万金家书。得知夫人已有身孕,于是赶紧请了皇假,回家探望夫人。

到家后,他见夫人身怀六甲,想吃酸甜辣味,急忙从包中取出米醋、酸枣给夫人吃。夫人不禁笑说:“区区小事何必舍近求远?咱们辽阳东山就有灯笼一样的红果山楂,只是没人拿进城来卖罢了。”王尔烈觉得有理,就托人从山中买来山楂,夫人吃了果然胃口大开。王尔烈非常高兴,当场作诗一首来称赞山楂:“山上山楂山中宝,胜过酸梨大红枣。入口健胃味绝妙,东山特产山楂好。”

后来王尔烈还将山棒进献给了皇帝,吃惯了山珍海味的皇帝才吃了5个红山楂,就胃口大开,乐得胡须直抖,龙颜大悦,还诗兴大发:“酸味胜过隔年醋,清肠消腻果中王。”

于是,山楂的美名就传遍了大江南北,辽阳东部的坡坡岭岭都栽上了山楂树,成为历史上有名的山楂之乡。

(二)山楂的药用

山楂,又名三里红,以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。对肉积食滞、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等均有疗效。现代研究表明,山楂能舒张血管、加强和调节心肌,增加冠状动脉血流量,降低胆固醇和血压。山楂还有促进气管纤毛运动、促排痰、平喘的功能,故山楂是防治心血管疾病和呼吸系统疾病的理想保健食品。

(三)山楂茶

唐代孙思邈的《千金要方》言:“上医医未病,中医医将病之病,下医医已病之病”,提出来“未病”“将病”“已病”三种状态,而养生则体现了中医“未病先防”的思想,属于“治未病”的范畴。山楂作为“药食同源”的果品,可制作山楂的药膳、茶饮予以食用,如:

(1)山楂汤:山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽,用水煮,山楂烂熟放入白糖,喝糖,是消食、降脂的健康饮料。

(2)焦三仙:山楂加麦芽、神曲等制成的焦三仙,可用于消化不良、饮食停滞的腹部胀满、嗳气、不思饮食等症。

(3)降压茶:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶,久服可降低血脂、血压,防治冠心病。