各位老师们、同学们，亲爱的叔叔阿姨，爷爷奶奶：

大家早上好！

我是来自上海市沙田学校七（3）中队的张宸铭。我生在一个算是比较富裕的家庭，从小父母就给了我衣食无忧的生活，虽然有了这样的日子，但是在父母的言传身教中依旧不忘时时提醒我节约每一粒粮食，节约每一滴水。这个传统的家庭给予了我很多的正能量，比如说艰苦奋斗的家庭原则，不管是生活方面还是平时的态度方面，首先就要树立起一个正确的观念：以往大型家庭聚餐，我爸爸都非常主张在家里吃，如若一定要去外面吃，我爸爸也会建议先上后添。

因为这样的家庭教育，所以现在的我也养成了勤俭节俭的好习惯，每次午餐时能吃多少打多少，尽量不要去浪费食物，我觉得这是对他人辛苦劳作的尊重，更是对自己的一种负责。每次洗脸刷牙、洗头洗澡、我也尽可能的节约一滴水；在家里，每当我需要复印打印学习资料的时，都会把纸张两面使用。

而在学校，我更是一名厉行节约的宣传者。我积极参与“节约粮食，人人有责”的主题班会、“今天不剩饭，从我做起”领巾倡议、“节约粮食光荣”的手作小报、“敬惜一粒米”的社区宣传……

俭以养德。无论在什么时代，我将始终保持对粮食的敬畏之心。在此，我庄严承诺：发扬艰苦奋斗、勤俭节约的中华美德，从我做起，从节约每一粒粮食做起，用实际行动为建设文明普陀、和谐校园作出自己应有的贡献！