QQ微信加抖音，手游眼游心漫游——网课中孩子分心，哪个家长看到，心里会不急呀！

急了就想说，说了没用就想吼；吼了没用就想打，打了没用还伤感情；还涉嫌家暴，还涉嫌犯法；家庭变法庭，饭桌变审判桌，心灵港湾掀起大海啸——好烦啊！怎么办呀？

——豆豆老师来支招，家校携手共同营造线上教学好氛围

1.先关照心情，再处理事情

家长的心情、孩子的心情，如果没有各自关照好，没有互相关照好，却急着处理事情，有可能会造成目中无人，只有问题，结果可能于事无补，还可能伤心伤情伤到人。

所以，家长先关照自己的心情。觉察我们的不满、失望、焦虑、愤怒等等，深呼吸，深呼吸，深呼吸，安置好这些情绪，让它们退到后台去睡觉，让我们重新成为自己情绪的主人，我的情绪我负责，不是让孩子去负责。去看见这些情绪背后隐藏的爱与慈悲，去邀请爱与慈悲出来走两步，好好唱主角。

在这样的前提下，孩子的心情才会被看见，被关照。没有功劳也有苦劳，没有苦劳也有疲劳，“亲爱的宝贝，辛苦了！”抚摸，拥抱，亲脸颊。

先成为同盟，再一起商议如何搞定“分心小猴子”。

2.分心是问题，孩子不是问题

该专注的时候分心，是问题，甚至是严重的问题。但孩子是孩子，孩子不等于问题。如果说分心像个小猴子，孩子是猴子的主人。猴子不乖，我们要和主人一起驯化猴子。

然而一不小心，我们很容易把分心猴子当成孩子，把对分心猴子的焦虑变成对孩子的焦虑，对猴子的讨厌变成对孩子的讨厌，对猴子的愤怒变成对孩子的愤怒——长此以往，相爱相折磨，我们和孩子真的会变成戴着紧箍咒的猴子，痛，痛，痛。

孩子不是问题，孩子是我们眼里的光、手心的宝。焦虑愤怒的时候，想想当初生下孩子的那一刻，我们第一次把这个小生命抱在怀里时，最想对孩子说的是什么？

“小子，以后上学如果分心，学习不好，我就……”没有人会这样说吧？

“宝贝，你要快乐，无忧无虑！我要为你遮风挡雨！”

一不小心，我们却成了孩子的风雨。孩子在外面受伤，我们看不见那伤，只看见问题，揪住问题搞孩子，给孩子造成附加伤害。世上最爱我的人，伤我最深。

疫情，不能正常上学，孩子们也会有担心焦虑。透过分心，去看见孩子的不容易，也去看见孩子的不简单，总之，看见人！不要让问题挡住了人。

3.要讲原则，也要慈悲

只有原则，没有慈悲，孩子变成了机器，被异化，亲子关系将会渐行渐远渐无情。

没有原则，只有慈悲，孩子可能缺少智慧、勇气和担当，遇到困难，无力无助想躺平。

原则+慈悲，孩子将智慧又善良，勇敢又敏锐，刚柔并济，智勇双全，不断创造生命的喜悦。

当孩子没有被我们的焦虑愤怒各种吼所淹没，而是在我们开明、包容、温柔、贴心的言语行为里，感受到流淌的爱与慈悲，感受到智慧的点拨引领，被这一切滋养和照亮，他才可能放下对我们的戒备与抵触，放下烦躁与不安，才会放松，才会收心安心安稳，才会与我们同频，走进他自己生命的深处，唤醒内在的动力，加强自律，创造网课的收获。

每个家长心里都住着一个小孩。愿我们时不时穿越回青春期，带着孩子的心，去做孩子的好哥们、好闺蜜，去倾听孩子的故事，去感受孩子的感受，去分享孩子的快乐，去分担孩子的忧虑，去看见孩子的期待与渴望——做孩子情感里和精神上手挽手的知心同伴。

每个孩子心里都住着一个大人。他们渴望拥有大人的智慧、能力和才华，渴望创造想要的生活和未来，渴望拥有生命的主权和意义。

愿我们放下居高临下的指责，放下焦虑不安的说教，身心安顿，静生定，定生慧，去贴心陪伴，默契配合，灵活指导，从而陪孩子发现网课里的乐趣和价值，去实现居家学习的蓬勃绽放！

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