为进一步学习、了解《中华人民共和国家庭教育促进法》，引导师生、家长开展行之有效的家庭心理健康教育，推动家校社协同营造良好的教育生态，近日，静安区教育局德育室举行了幼儿家庭心理健康教育研讨活动。研讨会上，静安区大宁国际幼儿园介绍了两节心理微课，老师们通过开展幼儿家庭生命教育，唤醒幼儿师生、家长内心的力量，用积极的心态和内心的暖阳去直面生活的无常，走进幼儿师生和家长的“生命芳草园”。

微课一：暖心的亲情——多孩家庭的亲情互动

目前多孩家庭的父母面临着如何引导孩子们共处和亲情建立的问题，如何巧妙利用疫情期的宅家时间来促进孩子们的互动和交往，针对这些问题，幼儿园师生开展生动有趣的家庭生命教育。

一．温暖的共处

1.父母之间

家庭是孩子成长的第一个重要环境，在一个弥散着爱的气息的家庭中，夫妻之间互相尊重，爸爸爱妈妈，妈妈理解爸爸，一句“亲爱的，辛苦了”，一个彼此的拥抱，是最好的“爱的教育”。

2.父母和孩子

父母所给予孩子的爱都可能成为影响他亲情感建立的重要因素。因此珍惜每一次能够向孩子表达爱的机会，比如每天摸一摸孩子的头，告诉孩子“我爱你”……

3.孩子和孩子

有了充满爱的家庭氛围，爸爸妈妈在要求哥哥姐姐如何关心弟弟妹妹，做好榜样同时，更多的去了解他（她）的需求，只有孩子们“爱的”的一视同仁，孩子们之间就会积极地学着彼此关心和鼓励。

二．亲情的互动

1.积极的交往互动——共渡疫情

疫情期间出现了很多动人的亲子情景，大宁国际幼儿园的孩子们有自己的朋友圈——孩子通app，多孩家庭的兄弟姐妹在app上尤为活跃，他们制定宅家计划，每天合理安排作息，配合社区大白做好核酸检测工作，为奔赴一线抗疫的叔叔阿姨送去祝福，相处得更为融洽了。

2.暖心的互动瞬间——一起“加油”

片段一：

中二班的小傅弟弟和已经两年级的哥哥都配合着闭环期间的每日核酸检测。疫情宅家期间知道哥哥有网课，弟弟也鼓起勇气，哥哥缺席的时候，在妈妈的陪伴下做好检测，小小身体，大大能量，真的很棒。

片段二：

中班李榕峪小朋友的妈妈是也投身了一线的志愿工作，每天奔波忙碌着。兄弟俩在非常时期与妈妈的见面少之又少，但是他们清楚，妈妈的工作是为了保护更多的人，也对自己的妈妈送去了深深的祝福，爱的力量是无穷的，爱的精神是无畏的。

微课二：成长别“烦恼”——温馨话成长

疫情期间，老师们陪伴幼儿、家长把握教育契机，更好地去了解孩子，捕捉成长“信号”，解决疫情中的“烦恼”，共同建立健康的家庭抗疫心理，让宅家的亲子生活更有意义。

老师们针对这次疫情做了一个小调查，发现在家休息期间里大多数幼儿家庭主要面临三大主要问题。

问题一：居家生活不规律，孩子出现低落情绪

问题二：长时间居家，亲子冲突增加

问题三：孩子长时间玩电子产品

接下来，我们一一来破解它。

问题一：居家生活不规律，孩子出现低落情绪

解决方案

1.共同制定时间表，全家互相监督。全家人一起讨论并制定家庭作息时间表，明确起床、睡眠、三餐时间等，形成在家有规律的生活规律。

2.设定“每日运动专属时间”。每天可以有1个小时左右的专属运动时间，在运动时间里，家长可以和孩子做一些游戏性运动，可以一起做广播操、垫上运动等。

3.适当允许孩子多睡一会。在经历了充分的大肌肉运动之后，我们可以让孩子适当多睡会儿，有利于他们分泌生长激素，提高记忆力和增强免疫力。

4.获得“沉浸体验”。当孩子做自己喜欢的事情时，会比较平和愉快，家长可以和孩子一起做出兴趣图谱，让孩子沉浸其中。

家长还可以制定家务清单，让家庭成员们各自认领力所能及的劳动，让孩子自己选择内容。

问题二：长时间居家，亲子冲突增加

解决方案

1.按下冲突暂停按钮。家长难以控制情绪想要爆发的时候，先给自己喊个暂停，想明白为什么会生气。等自己和孩子的情绪都平静下来后，换一种方式更好地去和孩子沟通。可以试着用“刚刚发生了……，我感觉到……，我希望……”的语句表达自己的想法和感受；孩子在苦恼的时候，家长不要“火上浇油”马上进行教育，先接纳和拥抱他，给他一段时间平复情绪，然后再和他讨论刚次出现的问题。

2.给予孩子自主的空间。家长可以尝试着改变自己和孩子的互动方式，孩子可以有自己1-2个固定的游戏区域，他可以选择自己喜欢的玩具，选择看自己喜欢的节目。

此外幼儿家长可以和长辈有一次深度沟通，推心置腹的告诉他们你希望如何培养孩子，在家中大家有哪些共同遵守的原则，以及彼此的分工。

问题三：孩子长时间玩电子产品

解决方案：

1.家长先停止刻板思维。很多家长往往看到孩子拿着手机、PAD就会禁止，其实电子产品也不全是无用和消极的；PAD里面也有些不错的益智游戏能够让孩子有所收获。

2.协商使用总时长。平等的和孩子讨论每天使用电子产品的优点和缺点。与孩子一起明确使用手机等电子产品的时长和内容。对于幼儿来说，一次15分钟，一日2次是可以接受的。每次孩子准时回还电子产品、关掉电视机家长都给予表扬。

此外家长和孩子一起讨论电视和游戏内容，然后鼓励他们用现有的玩具,对“屏幕”中的场景，如《超级飞侠》、《汪汪队》等用家里的玩偶进行角色游戏。