2023年5月17日，上海市中职郭顺清心理健康与职业生涯名师工作室成员在上海市工业技术学校进行了第六次学习活动。在工作室主持人郭顺清老师的精心组织下，来自上海市浦东外事服务学校黄颖雯、上海市材料工程学校陈晓霞、上海信息技术学校武敏、上海市群星职业技术学校卫魏、上海市经济管理学校秦红、上海市逸夫职业技术学校钱海燕以及上海市工业技术学校李娜和程娟娟参与了活动。郭顺清老师特邀上海浦东人民广播电台特约心理专家、上海市黄浦区优秀教师徐雪蕾老师作为专家，莅临现场指导学员。

亲身体会，收获满满

活动伊始，郭顺清老师向大家隆重介绍了徐雪蕾老师，在徐老师众多头衔加持下，学员们的学习热情得到了极大的提升。

徐雪蕾老师围绕“用OH卡探索/寻找问题/答案”、“用OH卡处理亲密关系”、“用OH卡处理原生家庭”三个主题为大家带来了《OH卡牌课程进阶》主题活动。徐老师以“一个人的人格面具是多一些好还是少一些好”这一问题开始，带领老师们开启探索自我的旅程。与以往讲座不同的是，徐老师以活动为主，使用不同的OH卡牌，引领大家探索自我、探索亲密关系、探索原生家庭。活动中徐老师穿插专业心理知识和实际咨询中的案例讲解，帮助学员们理解家庭教养模式对孩子的影响，不同依恋类型的特点等。

活动过程中，学员们积极分享，自我探索的同时从不同角度分析卡牌，给予同伴积极的心理支持。徐老师和蔼可亲且专业热情地给予反馈，对于学员提出的问题也积极回应，带动整个活动学习氛围浓厚，学员们收获满满。

勤思慎行，意犹未尽

在大家意犹未尽的掌声中,本次活动落下圆满帷幕，工作室成员纷纷交流了自己的学习感受——

陈晓霞（上海市材料工程学校）：今天参加了OH卡的进阶培训。与小组老师们一起作为体验者参与了很多环节，能切身体会参与者的感受，为自己带领OH卡活动积累了经验。也学习到了很多OH卡的应用的方法，可以在日常教学和个案咨询中参考应用，收获很大。

钱海燕（上海市逸夫职业技术学校）：今天参加了OH卡的进阶培训，在徐老师一步一步的引导下，进行了OH卡的实操练习，从对自我的探索到对关系的探索，从选卡到抽卡，从图像卡到孩童卡、成年卡，徐老师结合案例，生动为我们讲述了这些卡牌的使用技巧与方法，回来一定要好好吸收，努力讲所学运用到工作中去！

卫魏（上海市群星职业技术学校）:今天参加了OH卡的进阶培训，听了徐老师关于OH卡的培训内容，亲身体验了OH卡的神奇，深切感受到OH卡运用在咨询中会起到很大的积极作用。与小组老师们交流后，大家比较认同OH卡的意义不在于某一张卡一定要很准确地表达什么，而在于我们看到那张卡的时候怎么解读。今天的探索对我的影响特别大，希望以后继续学习，并能在日常教学中熟练运用。

程娟娟（上海市工业技术学校）：今天参加了OH卡的进阶培训，跟着徐老师的节奏进一步感受OH卡在心理咨询中的魅力，学习到了一些实用的使用方法，初步掌握了这项神奇的工具，但是使用还不熟练，需要在今后的实际操作过程中不断磨练，发挥价值真正帮助到学生。

黄颖雯（上海市浦东外事服务学校）：今天参加了OH卡的培训活动，再一次体验到OH卡的魅力，在一张张卡牌中探索内在的特质、价值观、关系。特别是对两种人像卡及其副卡的使用、在咨询中如何巧妙的结合卡牌进行探索和澄清。徐老师结合实际案例并讲解背后的原理，让我对卡牌的灵活使用有了更多的理解。希望继续好好学习，正确能在今后的工作中进行熟练的运用。

武敏（上海信息技术学校）：今天参加了OH卡的进阶培训，无论是OH卡的注意事项中的温馨提示，还是在后续卡牌的使用步骤中，终于又感受到了浓郁的心理味道。许多好用、好玩的技巧可以让学生打开自己，观察自己。丰富了教学方法，提升了教学效果。徐老师生动的讲解及给予充足的体验分享，让我再次认识到OH卡的魅力。

李娜（上海市工业技术学校）：非常幸运聆听了徐雪蕾老师非常专业舒适的有关OH卡的进阶实战分享，如沐春风，感受到了心理的魅力与神奇，当一个孩子一个家庭能因为心理咨询而受益是一件多么功德无量的事。在课上，我也对自己的工作-事业-乐业有了探索，非常神奇的过程。有点遗憾的是，错过了与父母和解的部分，我的成长过程中有过一段跟父母无法和解的过程，自我纠结了几年，在这个过程中自我成长很多，所以今天再次触及这个话题时还是非常触动。感恩，感谢！愿世间唯有爱与美好！

期待各位老师能够将在工作室所学所悟运用于日常教学，让OH卡牌帮助大家在课堂教学和个别辅导中做得更好！