9月19日，上海市工业技术学校新学年一年级心理主题班会如期举行。学校借助团市委“青春守护者计划”的专业心理老师，为18个班级新生开设了《冲动情绪的自我管理》《如何有效与父母沟通》《心语心愿沟通你我——非暴力沟通培训》《如何缓解抑郁情绪》等主题班会。一堂堂内容丰富、贴近学生真实内心世界的讲座，为学生们走出青春期迷茫点亮明灯。

上海市工业技术学校是上海市心理健康教育示范校、家庭教育工作示范校，也是上海市职业心理学专委会首批16个中职校实践基地之一，学校郭顺清心理健康与职业生涯名师工作室更是上海中职领域知名的心理教育品牌。多年来，学校将心理健康教育纳入“三全育人”大格局中，通过多样的心理健康教育实践，让中职学生体会到教育的温暖，促使其心灵健康成长。

课程为先，教学传统结硕果

上海市工业技术学校面向所有学生，按照教学大纲要求，开设心理健康教育、就业与创业指导、创新创业类通识理论教育等课程。同时，学校面向一年级学生开设心理社团课程，此外，学校面向全体学生以及不同专业群，灵活采用线上线下的形式，开设菜单式心理专题课程，内容涵盖青春期危机化解、远离网瘾、亲子沟通、感恩亲人、学会说“不”等学习生活，满足不同学生和家长需求。

经过多年运行，学校已经形成了职业心理实践活动课程的保障机制。每周二下午是毕业班班主任进企业的固定时间；心理专题教育落实在班会、晨会、心理健康活动季和健康周中；中午和放学时间开展心灵长廊活动、心理社团活动；寒、暑假与节假日安排创新创业类网络课程与专业志愿者服务。学校还研发《古诗词心理分析》、《传统节日心理分析》等校本心理拓展课程，传承优秀中华传统文化，拓宽新形势下中职校心理教育内涵。

目前，学校心理健康教育在引导学生关注当下幸福生活的同时，结合实习实训，鼓励学生了解专业、热爱专业，提升学生心灵手巧的能力，激发学生职业兴趣，培养其一丝不苟、精益求精、持之以恒、创新实践等工匠精神品质，促进了学生的专业成长；同时，搭建平台，鼓励全体学生面向未来，参与创新创意大赛；近三年在市级、国家级比赛中获奖人次近100人；学生获得感、成就感提升，自信心激发，对未来充满信心。

实践体验，提升自我效能感

心理健康教育离不开实践活动，上海市工业技术学校建立起学校、家庭、社区、医院、企业五位一体的心理健康协作机制；与龙华烈士陵园、东方绿舟、劳模协会工会管理学院劳模学院分会等签约，为学生打造丰富的生涯体验和实践基地；强化心理健康教育与德育、智育、劳育、美育、体育等有机结合，引导学生以专业志愿服务的形式走进社区，服务群众，传递温暖，最终实现学生自我效能的提升。

学校积极带领特殊学生和家长走出去，在大自然中舒缓情绪。今年春季，学校就组织“走进自然种植希望，烧烤美味品味生活”心理特别关爱行动，“家-校-社”同心同向，以“出汗、出力、出主意”的教育方式，起到了润物细无声的效果。学校还带领师生前往奉贤区校外实践基地和奉贤博物馆，进行“放飞心灵，快乐成长”拓展活动，引导学生们在大自然接触中“润泽心灵，筑梦成长”；亲子在互动实践中融洽感情，家庭为孩子成长提供更丰富的精神滋养。

每年的“职业心理博览会”也是学校心理健康的重要活动之一，深受学生欢迎。活动中，同学们在各个游戏活动中穿梭，参加趣味心理测试，写下自己的烦恼或梦想，描绘将来生活与职场愿景，汲取历史名人的职场智慧……学生们在享受活动乐趣的同时，认识不一样的自我，分享自我，并传递温暖，展望未来。

“校-家-社”协同育人，心理教育再启航

上海市工业技术学校的学生在心理课堂与社会实践中汲取心灵成长的营养；学校的学生家长心理建设也是学校心理健康教育的名片。

依托学校完善的“校·家·社”协同育人机制，建立了龙腾“家”油站家长学校，给家长提供丰富的线上线下心理健康维护专题课程、面对面的个别辅导、不定期的户外亲子互动体验等家教心理服务，让心理健康教育为家长赋能，提升家长亲子沟通、青春期危机化解等能力，让每一个学生拥有一个更好的家庭支持系统。

考虑到家长背景迥异、需求不同；家教心理辅导力求“站在家长的角度思考问题、讲家长听得懂的道理、鼓励家长身先示范，做好孩子的榜样”；引导家长珍惜与子女的亲情缘分；鼓励家长用心经营幸福家庭。学生反应：家长说话和气了，比以前更体谅自己了。

职校生正处在狂风暴雨的青春期，青春期危机化解也是学校心理健康教育的重要工作，“女生专场、做真正的男子汉、青春期不折腾”等专题课程，注重心理问题的化解、亲子矛盾的疏导；“巧使力，不蛮干，争做智慧型家长”让家长尝到了甜头。家长更能以身作则，助力孩子远离网瘾；引导孩子抵制不良诱惑，增强了自我保护意识。爱家人、爱自己、爱学校、爱专业、爱祖国，爱的温暖是学生克服困难，走向成熟的加油站！

目前，上海市工业技术学校依托上海市双创基地、匠心馆、钟表科普文化馆的资源，开展系列职业心理拓展训练，培养了一批具有“工匠精神”的学生，学生爱国、诚信、合作、进取意识激发，沟通表达、动手操作和独立思考能力得以提高，勇于创新、善于合作、吃苦耐劳等职业心理素养提升。与此同时，一大批教师在教育教学实践中获得了专业成长。

在心理健康教育的助力下，学校各专业学生依托专业技能，服务回馈社会。“眼镜王国奇遇记、空调保养与维修、摄影、发现身边美、同伴教育”等定向、定点的专业志愿服务，为中小学生和社区居民提供专业服务，促进社区共建共创，提高自身职业认同感和社会责任感，促进职业素养提升；舞龙舞狮等社团活动走进社区，传承民族文化，坚定文化自信。

中职阶段的学生正从心理幼稚走向心理成熟，如何帮助他们塑造完善人格，树立人生目标，学习适应社会，上海市工业技术学校已经交出了一份不错的答卷。伴随着又一届新生来到校园，帮助他们走好人生之路，学校心理健康教育已经启航再出发。