探索健康奥秘 共筑成长基石——初中生走进黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心

供稿：七（1）班 顾曼文

为增强学生健康意识，了解社区医疗服务，4月25日虹口实验学校的同学们走进黄浦区打浦桥街道社区卫生服务中心，开启了一场别开生面的健康探索之旅。

打浦桥街道社区卫生服务中心位于丽园路，是一家功能齐全的社区医院。活动伊始，医生向同学们介绍了医院独特的治疗理念——通过在医院放置钢琴，以音乐营造愉悦氛围，舒缓患者心情，助力病情好转，还邀请了一位同学现场演奏经典曲目《致爱丽丝》，悠扬的琴声瞬间拉近了同学们与医疗环境的距离。

随后，同学们在医生的带领下展开参观。一楼预防保健科是综合服务区域，作为疫苗接种点，同时还提供母乳喂养指导、门诊建卡、产前检查等服务；三楼则是中医科和康复科，针对基础病、常见病和慢性病患者，借助游戏、上下肢康复机器人及专业医护团队，开展多样化康复训练。在康复医学区域，这里的训练类似体育锻炼，着重帮助肢体运动功能障碍患者恢复。四、五年级学生分别在神经康复区和骨科康复区体验仪器，通过在大屏幕上移动重心控制双腿受力，以及用摇杆控制接发乒乓球等方式，直观感受康复训练过程。现场，医生为一位老奶奶进行康复检查的场景，也让同学们近距离看到了康复治疗的实际操作。在作业治疗区，哑铃等健身房常见用具陈列其中；而中医馆内，浓郁的中药气息扑面而来，热敷贴、养生方、香囊等中医药特色物品映入眼帘，播放的医生自编自导自演的真人剧，围绕立春时节饮食调养，科普“春属木，应疏肝”等中医知识，更是让同学们对传统医学有了新认识。医院内“医教结合·健康护航”，健康之路，生‘声’不息”的标语，以及门口悬挂的锦旗和“爱国卫生合格单位”牌子，彰显着医院的专业与口碑。此外，同学们还了解到该社区卫生服务中心的另一处服务点位——位于黄浦区日月光中心22楼的日月光社区卫生服务站，这是首家入驻商业楼宇的社区服务站，专为白领人群服务，提供从早9点到晚6点的中西医全科门诊，涵盖营养评定、搭脉减肥、针灸埋线等特色项目。

参观过程中，胡医生开展了“吃的聪明，长得健康”科普小讲堂。胡医生详细讲解了食物为人体提供的六大营养素：蛋白质、水、脂类、维生素、矿物质和碳水化合物。其中，蛋白质是能量与免疫系统的重要组成部分，蛋类、鱼类等是优质来源；碳水化合物提供能量，米面、红薯等是常见品类；脂类用于提供和储藏能量；维生素分为水溶性和脂溶性，广泛存在于蔬果、坚果等食物中；矿物质多蕴含于水中；水作为生命之源，每天建议饮用6-8杯。针对处于青春期的学生，胡医生特别强调需大量补充钙、铁和蛋白质，保证早餐摄入，做到吃动平衡。同时，胡医生还介绍了2025全民营养周倡导的“彩虹饮食法”（每天摄入5种颜色蔬果）和“掌心订餐法”（合理规划蔬菜、主食、蛋白质的量）。

在健康检测环节，七年级同学进行了骨龄分析和身高预测，通过自身及父母身高数据，了解身高发展趋势。最后的互动问答环节气氛热烈，同学们踊跃提问。针对青少年脊柱侧弯调理，医生建议前往三楼康复科咨询，强调改善站坐姿的重要性；关于中医资源项目，每周五的小儿推拿门诊、生长贴及端午香囊等特色服务得到详细介绍；对于体重管理、身高预测准确性、体脂测算等问题，医生也都一一耐心解答，并透露部分健康检测项目已逐步走进校园，如：体成分检查已纳入学生年度体检。

活动结束时，老师还为同学们发放了限定款式夹子等小礼品和纪念袋。此次走进社区卫生服务中心活动，不仅让同学们学习了健康知识，体验了先进医疗设备，更增进了对社区医疗服务的了解，为大家的健康成长之路增添了宝贵的一课。

社区医院活动体验感

供稿：七（1）Girt中队 杜拙峤

2025年4月25日，虹口实验的同学们一起走进了黄浦区打浦桥街道社区医院进行参观和体验，医院安排的丰富项目完全颠覆了我对医院的印象。

踏入社区医院，一排设计精巧的健身器材首先吸引了我的目光。它们有的能锻炼手部抓握力量，有的可以帮助脚部康复训练，老人们在这里锻炼时还会笑着交流，满是生活气息。就在不远处，还有其他年级的同学正在体验，他们通过游戏来锻炼自己手部的灵活力。随后，我们来到了充满传统韵味的中医馆。一推开门，浓郁的草药香扑面而来，古朴的木质药柜、琳琅满目的香囊与药材，瞬间吸引了大家的目光。“哇，这里和刚才的科技感区域完全不一样！”“这些小抽屉里都是什么药呀？”惊叹声和疑问此起彼伏。

带队的中医老师微笑着招呼同学们围过来，轻轻拉开一个药柜抽屉，取出一个香囊，“同学们看，在中医里，它可是养肝明目、滋补肝肾的好选择。它还能补气固表，像平时容易感冒、没力气的人，就可以用它来调理。”同学们踮着脚、伸着脖子，眼睛紧紧盯着老师手中的物品，还有同学拿出了小本子快速记录。

接着，医生组织七年级的同学们排好队，让大家先说出自己的身高、体重，还有爸爸妈妈的身高。接着，大家又好奇地将脚放到一个造型独特的仪器上，这个仪器表面布满感应装置，随着蓝光闪烁，很快完成了足部数据的采集。

等待结果的过程中，大家都紧紧盯着屏幕，眼神里满是好奇，还不时和身边的同学小声猜测自己未来能长多高。当AI系统生成预测报告后，医护人员拿着报告，在教室般的空间里给同学们讲解：“身高不仅和自身营养、运动有关，爸爸妈妈的身高也会影响遗传潜力。通过大家填写的家庭数据，结合足部骨骼发育情况，就能更准确地预测未来身高啦！”

随后的互动提问环节，大家纷纷举手和医生们进行讨论。我也说出了心中的疑惑，“如果预测的身高和自己现在的身高已经相差无几的话，那还有办法来改变这个数值让自己再变高些呢？”面对五花八门的问题，医护人员都一一耐心解答，告诉大家除了遗传因素，每天坚持跳绳、打篮球等运动，保证充足睡眠，都能帮助突破预测身高。现场气氛热烈，我们在收获知识的同时，也对自己的健康成长有了更多规划。

另一边，小学部的同学们进行了牙齿涂氟体验。医生给同学们做了2次示范，接下去大家两两结对帮助对方涂氟，先用棉球轻轻清洁口腔，然后取一定量的氟剂，用小刷子刷在牙齿外形成薄薄的一层“保护膜”，大家都像小牙医一样，检查结束后，医生总结道：“牙齿是陪伴我们一生的伙伴，每天至少刷两次牙，每次三分钟，还要记得用牙线清理牙缝。”这场充满趣味的牙齿涂氟体验，不仅让大家掌握了实用的口腔护理技巧，更让“爱牙护牙”的种子在每个人心中生根发芽。

这次的体验，让我深刻感受到社区医院的创新与温度。这些有趣又实用的项目，不仅让我们学到了科学的健康知识，也让大家明白，健康成长需要科学方法和日常坚持。相信在社区医院的用心服务下，更多人能拥抱健康、快乐的生活！

探访打浦桥街道社区医院——我与“健康”有个奇妙约会

供稿供图：七（1）班 徐诚辰

4月25日中午，作为上海市虹口实验学校七年级的学生，我和同学们化身“学生记者”，走进打浦桥街道社区卫生服务中心，开启了一段充满惊喜与知识的奇妙旅程。

一进中心，热情的欢迎让我们原本紧张的心情放松下来。在医护人员的带领下，我们像一群好奇的小探险家，迫不及待地开始探索这个神秘的健康世界。

我们首先来到了音乐岛。我校同学自信地上前献曲《至爱丽丝》，赢得同学们一阵鼓掌。

在医院康复中心里，先进的科技设备让我大开眼界，那些智能的康复仪器就像神奇的“健康魔法师”，能帮助人们恢复健康。

中医科室里，一场别开生面的中医药文化启蒙课，让我们了解了“治未病”的养生理念，还见识了精致的防病保健香囊，感受到了传统文化的独特魅力。还有实用的儿童营养饮食科普讲座，医生用有趣的互动和生动的案例，教会我们如何科学搭配膳食，原来吃得健康才能茁壮成长！

最让我难忘的，是在打浦桥街道日月光社区卫生服务站体验的测骨龄活动。我们排着整齐的队伍，眼中满是好奇与期待，依次进行检查。通过这次测量，大家对自己的骨骼健康有了更直观的认识。随后，我们热情高涨地进行提问，医生们也毫无保留，耐心细致地答疑解惑。使我们又懂得了一些健康保健知识活动。

最后，我们用印章在信纸上留下印记。这些小小的印章，不仅是这次活动的纪念，更像是我们探索健康知识的成长足迹。

这次活动彻底打破了我对传统社区医院的印象。他不再是让我害怕的打针吃药的地方，而是守护我们健康的温暖港湾。我学到了好多实用的健康知识，也明白了健康的重要性。我要把在这里的收获分享给同学和家人，让大家都重视健康，一起拥抱美好的生活！