公益讲座简介

2025年6月18日19时，上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会（以下简称“青工委”）和教育部全国学生心理健康工作咨询委员会（华东片区）、12355上海青春在线青少年公共服务中心共同主办的“多维协力 护航青春”第六届线上系列公益讲座第五讲“青少年性心理发展与性心理健康”圆满举办。本次讲座由东方网教育频道、《大众心理学》杂志、中国性学会性教育分会、上海市性教育协会联合主办，由上海建设管理职业技术学院、上海市科技管理学校、上海港湾学校、上海工商信息学校、上海市西南工程学校、上海商业会计学校、上海市高级技工学校、上海市经济管理学校、上海市商业学校、上海健康医学院承办。

本次讲座由教育部全国学生心理健康工作咨询委员会委员、青工委主任委员、中国性学会性教育分会常务委员、上海市性教育协会理事、上海教育系统关心下一代工作委员会中职分会讲师团、12355上海青春在线青少年公共服务中心疑难个案专家组专家颜苏勤担任主持人。上海建设管理职业技术学院党委副书记、纪委书记华莹担任公益讲座联合主持人。本次活动由千纸鹤文化传媒（上海）有限公司通过在线直播平台进行同步转播，来自上海市心理学会青春期与性心理健康教育实践基地及全国各地的师生家长及社会各界人士在线观看，反响热烈。

本次讲座的主讲人江剑平副教授任教于福建师范大学生命科学学院，硕士生导师，国家级课程思政教学名师，是中国性学会常务理事兼中国性学会性教育分会主任委员，《保健医学研究与实践》杂志副主编，《中国性科学》杂志常务编委，2001年起在福建省高校首开“性健康教育学”公共选修课，选修人数超18万，高校超260所，开创福建性健康教育的先河。

解码青春期性心理：

从认知到健康标准

本次讲座中，江教授以对青少年的小问题“你是从什么时候发现自己进入青春期的呢？”引入主题，旗帜鲜明地亮出观点“性，是青少年青春期发育的必经之路，谈论性，不必害羞，不必紧张，是成长的标志，性是可以被谈论的，而且也应该被正常地谈论，因为，性蕴含的不光是短暂的快乐，更承担着责任与爱！”

江教授的讲座从性心理健康、青春期心理特点、性心理发展过程，以及性心理健康的培养四个角度娓娓展开。

性心理健康意味着个体能够以科学、健康的态度对待性，对自己的性身份和性欲望有正确的认知，并能够在性行为中保持情绪稳定和行为文明。性心理健康不仅能促进青少年的身心健康发展、构建和谐人际关系、提高生活幸福指数和提升学习生活动力，也是预防性侵害性骚扰和避免发生不良行为的重要保障，需要家庭、学校和社会的共同努力，帮助青少年树立正确的性观念和行为习惯。而性心理健康的标准包括具备正确的性观念，对性有科学的认识；能够正确认识自我，愉快接纳自己性别；个体性心理和性行为符合相应年龄特征；良好的性适应能力，具有正常的性欲望；健康性行为性关系，自然高质量性活动以及保持和谐人际关系，增进社会风尚文明。

透视青春期特点与

性心理发展困扰

江教授指出，青春期孩子的心理特点非常典型，他们具有成人感、独立意识强，具有极强的自尊心，渴望得到认同，而明显的“闭锁心理”又使得这个时期孩子容易有焦虑抑郁情绪，他们追求新鲜事物（追星/赶时髦），崇尚个性，有一定评价力和自制力却又容易冲动固执，我行我素，他们情感丰富，情绪多变，常常在自负自卑间摇摆。这些独特的心理特点对家长和教师带来了挑战，了解他们并以自身作为榜样常常比言教更有帮助。

从性心理发展过程角度来说，随着青春期孩子的性意识觉醒，他们对性充满神秘感和好奇心，开始爱慕与追求异性，具有性欲和性要求。但同时，由于社会规范和道德约束，青少年的性冲动往往被压抑，导致心理冲突；他们自发地进行性探索，但受到生理、心理和社会因素的制约，因此常常不愿意轻易向外界透露真实想法，形成性心理闭锁。科学的性教育应该对孩子们进行正确性引导、传播健康的性观念，在尊重隐私的前提下引导孩子们性心理的自我协调。

江教授也分析了常见性心理困扰，并提供了应对策略。他告诉大家，青春期的孩子过于关注自我形象以及可能产生的体象烦恼是很常见的现象，而健康、自然、和谐、内外兼修的美更值得我们追求差异，每个人的容貌都是独一无二的，无须焦虑。获取性信息的渠道也在很大程度上影响着学生群体的性心理。在各种获取信息的途径中，新媒体在所有选项中最为学生们所喜欢。对此，江教授做了特别提醒，多从官方、正规和权威机构获取相关资讯，对民间、非正规或个体来源的信息要多加谨慎地辨别，科学分析。

青少年在性别身份探索上也会遇到困惑，江教授指出，比起性倾向，更重要的是性格的发展和人品的塑造，青少年应该与社会联系，融入社会，找到自己的舒适状态，自洽对于青少年人格的发展至关重要。

构筑健康防线：应对策略

与多方协作之道

对于青少年因为爱慕异性而产生的行为冲动，江教授分析了其生理心理基础、家庭环境因素以及社会媒体的影响，建议青少年接纳情感但不急于行动，建立健康的异性交往方式，并且提升自我价值感，避免因“恋爱”而忽视自我成长。对于家长和教师，江教授建议既要对孩子保持倾听与尊重，进行科学的性教育，也要设定合理界线，关注异常信号，及时进行干预。

江教授还特别谈到了同性依恋不等于同性爱恋，多数是青春期情感发展的过渡现象，青少年对此要注意区分，无需强迫自己进行标签化定义，而是要专注自我成长，让时间帮助自己带来更清晰的认知，同时也要转移注意力，建立多元社交圈，平衡情感需求。他同样建议家长和教师不要恐慌和急于贴标签，而是在包容的家庭学校环境中提供安全的性教育，关注孩子可能产生的焦虑等情绪，提供及时的心理支持。

江教授提醒大家，要具备性骚扰与性侵犯的防范意识，在生命安全第一的前提下，镇定而明确地表明态度，理智地应对与反抗，在受到侵害后要保留证据，积极寻求帮助，维护身心健康。

性心理健康的培养需要青少年、家庭、学校、社会共同的努力。科学的性知识，健康的性态度，开放沟通与性别平等环境，健康人际关系和边界意识，情感与专业资源的支持，以及家校社多维度协作，都是增强性责任的重要维度。

江教授指出，性心理健康的核心能力培养包括自我保护“3重防线”和健康关系的“3R原则”。“3重防线”指拒绝不适接触、了解避孕与防病知识的身体防线；区分“喜欢”与“迷恋”、警惕PUA情感操控的情感防线；屏蔽网络色情、识别虚假性信息防线。而“3R原则”包括尊重（Respect），尊重自己与他人的感受和边界；责任（Responsibility），对行为后果有能力预判并做出负责任的决定；权利（Right），即拒绝侵害，寻求帮助的权利。

江教授最后指出，性并不是洪水猛兽，无知和沉默才更危险，性健康是幸福的源泉，每个人要做自己的首席安全官。他鼓励青少年学好性科学，理智看待、处理性问题，从构筑自我防护“三防线”开始，始终牢记尊重、责任和权利是健康关系的基石。

讲座的尾声，联合主持人华莹书记全面回顾了江教授的精彩讲解，指出其具体而具指导性的讲座内容能帮助家长和学生更深入地理解心理健康各类问题。华莹书记汇集了师生及家长的提问，并针对江教授所谈及的“情感操控PUA”问题进行进一步交流。江教授对PUA的理想化、贬低、抛弃三个过程进行了解析，提醒同学们“真正的爱从不以摧毁自我为代价”。鼓励家长和孩子坦然面对遇到的性健康问题，以诚恳平等的态度与孩子交流，必要时寻求心理咨询或专业医务人员的帮助。

聆听成长回响：师生家长

共话收获与行动

上海建设管理职业技术学院 梅子言老师：深刻体会到性心理健康工作对职业院校学生的重要性。江老师的“联接自治”理念尤为动人——真正的心理健康不是强迫个体适应既有的社会分类，而是帮助每个人建立与自我对话的能力，在与他人的联结中保持自主性。这种平衡或许正是化解当代青年认同危机的关键——不必急于给自己贴上非此即彼的标签，而要学会在不确定中与自我和解。作为高校教师，我们可以通过团体辅导、朋辈支持等方式，营造开放、尊重的校园氛围，让每一位学生都能在探索自我时感受到归属感。

上海市商业学校 王艺霖同学：今天的讲座，让我突然理解了那些曾让自己困惑的情绪。原来初中时和男生说话会脸红、故意和同桌划“三八线”，不是别扭，而是青春期悄悄拉开的序幕。青少年性心理发展是一个重要的成长阶段，涉及疏远异性、接近异性、初恋期等过程。公益讲座通过专业指导，帮助我们建立了健康的性心理观念，促进身心健康发展。

上海市高级技工学校 徐梓瀚同学：青春期的性心理就像一场隐秘又激烈的内心风暴。身体的变化、对异性的好奇，常常让我们青少年既期待又不安。比如，班里同学其实对性心理很好奇，但又不好意思公开讨论，这种矛盾的心态，其实都是性心理萌芽的表现。我觉得性心理健康最珍贵的，是能坦然接纳自己的变化。不因为好奇而感到羞耻，也不因冲动而盲目行动。无论是和父母、老师聊困惑，还是从课堂、讲座等渠道学习知识，都是在为自己的成长负责。心灵是人与世界对话的窗口，保持心灵的健康，就是守护我们生命的方向与意义。

上海市高级技工学校 吕亚欣老师：江老师以科学严谨又不失温度的方式，构建了系统性心理健康教育框架。“自我保护的三重防线”与“健康关系的3R原则”——从身体防护到情感识别再到信息甄别，层层递进的防护体系，配合尊重、责任、权利构成的健康关系三角，为青少年提供了可操作的行为指南。“性健康是幸福的源泉，做自己的首席安全官”这一观点，将被动防护转化为主动成长的积极理念。性心理健康教育需要打破沉默文化，通过家校社协同，将科学性知识转化为青少年的核心能力。讲座既提供了方法论指导，更传递了“以健康态度看待生命成长”的教育哲学。

上海工商信息学校 陆瑾瑜妈妈：青少年的性心理发展与性心理健康是青春期成长过程中的重要议题。重视性心理健康不仅是对个体幸福的投资，也是社会文明进步的重要标志。若青少年出现性心理困扰，我们需要通过科学干预提升心理健康水平。青少年性心理发展是生理成熟与心理建构相互作用的过程，性心理健康不仅需要科学知识的武装，更依赖家庭、学校、社会的协同支持。作为家长，应该成为引导者，应以开放、尊重的态度陪伴青少年探索，帮助他们在理解“性”的同时，建立健康的自我认同与人际关系观。

上海工商信息学校 肖子然同学：讲座中江老师系统讲解了青春期性心理发展的特点与常见困惑，让我意识到性心理健康与人格成长密不可分。讲座特别打动我的是，它不仅传递科学知识，更引导我们建立正确的性价值观——懂得尊重、责任与自我保护。在讲座中我深刻体会到：性教育不是羞耻的禁忌，而是每个人都应享有的基本权利。应正确认识性知识，以科学态度对待身体变化，学会保护自己，树立健康的性观念。

上海市西南工程学校 李鸿燕老师：性心理健康不是“避而不谈”的禁忌，而是“科学认知+理性守护”的必修课！教授用“美”的多元解构打破容貌焦虑，用“同性依恋≠异常”的澄清破除偏见，更用PUA套路拆解教会我们“警惕甜蜜陷阱”。最触动的是性骚扰应对指南——从“大声说不”到“法律武器”，原来保护自己需要智慧与勇气。这场讲座让我们懂得：性教育不是洪水猛兽，而是点亮自我尊重的明灯。愿科学之光照亮成长之路，让青春更从容！

上海市商业学校 刘滢老师：江教授从性心理健康的概念切入，系统梳理其发展脉络，并从身体防护、情感识别等方面为我们展开专业的知识科普。这场讲座如同一把金钥匙，精准打开了孩子们青春期困惑的大门，更似一枚指南针，让身为教师的我们在引导孩子的过程中，得以循着科学路径，助力他们在青春之路上走得更稳、更踏实。

上海市经济管理学校 周金平家长：作为家长，听完这场讲座，我意识到对孩子性心理教育的忽视。讲座里讲的青春期性冲动、体象烦恼，都是孩子成长会遇到的坎。以前觉得性教育难开口，现在明白，得主动和孩子聊，用科学的知识引导。那些性美塑造原则，也让我知道要帮孩子建立健康审美，内外兼修。以后我要多关注孩子性心理，和学校、社会一起，给孩子的青春护航，别让他们在迷茫里独自摸索。

上海市高级技工学校 徐运老师：江教授的讲座围绕青春期性心理发展脉络，从疏远异性期、接近异性期到初恋萌芽期，系统梳理了阶段性特征。性心理健康不仅直接影响青少年的身心和谐发展、人际关系构建与生活幸福感，更对预防性侵害、减少非理性行为等具有重要意义。青春期特有的成人感觉醒、自尊心敏感等心理特征，更要求教育者以尊重理解为前提，通过耐心倾听与平等沟通建立信任纽带。作为心理教师，应系统掌握性心理知识，开展主题活动助青少年理性看待身心变化，建立心理支持机制提供私密辅导，联合家长破除沟通壁垒，更新理念助力其建立健康认知。

上海市高级技工学校 王怡叠同学：性心理健康不仅是青少年成长的核心基石，更是需要全社会共同守护的重要议题。作为听众，我不仅收获了系统的知识体系，更明晰了自身的行动方向：以开放包容的心态与身边同学平等交流，学习分享科学权威的性教育内容，助力身边人正确认知性心理发展规律，逐步消除社会偏见与认知误区。正如讲座主题所倡导的，“护航青春”需要每一个人的切实行动，唯有多维协作、全员参与，才能为青少年的健康成长筑牢心理防线。

上海科技管理学校 黄李娟家长：作为家长，我深刻认识到性心理健康对孩子成长的重要性。它不仅关乎孩子的生理层面，更涉及心理、社会适应等多个维度。以前我对性教育有所回避，听完讲座才明白无知和沉默才是阻碍孩子健康成长的大敌。了解到青春期孩子性心理的诸多特点，如性冲动与性压抑的矛盾、情感与性探索等，我意识到要转变教育方式。不再谈性色变，而是用科学、健康的态度引导孩子。当孩子出现相关问题时，要像讲座建议的那样，不恐慌、不贴标签，营造包容的家庭环境，关注孩子的异常信号，给予他们心理支持。今后，我会积极践行所学，将性教育融入日常沟通，助力孩子树立正确的性观念，陪伴他们健康度过青春期。

上海港湾学校 楚晓红老师：性心理健康是青少年健康成长的重要保障，江教授以有温度的科学方式向我们普及了青少年性心理健康知识，其中有关同性依恋、美的内涵阐述，更是解开了孩子与家长心中有关青春期的迷惑，为青少年的家庭、学校教育提供了科学的指导建议，启示我在青春期性心理教育中为学生营造开放的沟通环境，利用家校社资源协作，为学生的心理健康成长创造安全、平等、开放的环境。

上海港湾学校 谢小玉老师：青少年正确的性观念和行为习惯，需要家庭、学校、社会共同努力。江教授关于青春期心理特点的讲解，让我们更好地懂得了青少年的内心世界，启示我们以更加开放包容的心态与青少年沟通交流，正确引导他们筑牢性心理健康发展防线。