2025年金秋时节，第七届上海市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动于9月6日到12日顺利举办，本届活动的主题是“健康管理让生活更美好”。

9月11日，由上海申康医院发展中心与东方网教育频道联合举办的申康科普周专题报道《拥抱暖阳·共筑幸福》如约而至，为大众带来了一场心理健康知识的盛宴。此次节目邀请了来自上海市同济医院、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心、复旦大学附属儿科医院、上海市精神卫生中心的多位权威专家，围绕心理健康等相关话题展开深入探讨，吸引了众多观众的关注与收看。

节目伊始，来自东方网教育频道的学生记者主持人简要介绍了心理健康在当下社会中的重要性，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的人面临着各种心理问题，而及时、正确的心理健康知识普及对于预防和缓解这些问题至关重要。随后，专家们依次登场，从不同角度为观众解读心理健康的相关知识。

上海市同济医院副院长申远率先连线发言，她指出社会大众在面对工作压力、人际关系等问题时，容易产生焦虑、抑郁等情绪，而这些情绪若不加以妥善处理，可能会对身心健康造成严重影响。她还为大家普及了“躯体疾病”与“心身同治”的概念，分享了一些实用的心理调适方法，如合理安排作息、培养兴趣爱好、学会倾诉等。同时，她强调了家庭在心理健康中的重要性，建议家人一起营造家庭氛围、共同参与治疗、合理应对压力、保持良好状态，共筑“爱”的防线。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育脑科学实验室主任王广海则将关注点聚焦于儿童心理健康。他强调，儿童时期的心理健康应被家长和学校密切关注。他通过列举孩子不同成长阶段中的典型情绪问题，深入浅出地为各位家长支招解惑，如：幼儿分离焦虑、孩童情绪管理、青少年生活作息等常见问题，通过不同的方式方法引导孩子们度过成长中的“小难关”。同时，他也提倡“医教家结合”协同共育，围绕孩子的核心需求，形成“评估-干预-反馈-调整”的闭环协同模式。

复旦大学附属儿科医院精神心理科主任孙锦华谈道，青少年时期是心理发展的关键阶段，这一时期的孩子面临着生理和心理的双重变化，容易出现叛逆、情绪波动等问题。他建议家长和老师要尊重孩子的个性，与孩子建立良好的沟通渠道，理解他们的想法和感受，引导他们正确处理人际关系和情感问题，帮助他们顺利度过青春期。他也指出，孩子在学习过程中也会遇到挫折感，“家校”应给予适当的鼓励和支持，关注学生的心理健康教育，培养孩子的心理韧性。

上海市精神卫生中心副院长王振则为观众分析了如今社会公众精神卫生和心理健康科学素养的实际情况，他指出，心理疾病并不可怕，只要及时就医，大多数患者都可以得到有效的治疗和康复。他还强调了社会对心理疾病患者的理解和接纳的重要性，呼吁大家消除对心理疾病的偏见和歧视，共同营造一个包容、关爱的社会环境。他还分享了在推动精神卫生服务科普过程中许多生动有趣的故事和经验。通过时尚文化IP的打造，形成公众关注精神健康及心理健康的窗口。

此次专题报道吸引了社会面广大观众的广泛关注，不仅普及了心理健康知识，提高了大家对心理健康的重视程度，也为促进社会心理健康水平的提升发挥了积极作用。通过专家们的精彩讲解和分享，观众们纷纷表示受益匪浅，对心理健康有了更深入的认识和理解，也更加懂得如何在日常生活中关爱自己和他人的心理健康。

上海申康医院发展中心始终坚持围绕“以人民健康为中心”的发展理念，未来，以此为契机，双方将继续携手开展更多类似的科普活动，为大众提供更丰富、更实用的健康知识，助力健康中国建设，让健康理念深入人心，让幸福生活触手可及。