2026年1月9日晚7:30，一场聚焦青少年心理健康的公益讲座在云端温暖开讲，本次讲座是在上海市社会心理学学会指导下，由上海市社会心理学学会社会心理服务发展专委会、民族与文化心理学专委会、青少年心理健康专委会、华师大青少年心理健康教育研究中心、上海市静安区教育学院、上海市黄浦区未成年人心理健康辅导中心、上海市黄浦区未成年人家庭教育指导中心、上海市生物医药技术研究院等多家单位联合主办的“朋辈赋能护心灵——青少年心理健康教育系列公益讲座”的第二讲，讲座由在上海市社会心理学学会副会长张可创教授的主持，本次讲座特邀复旦大学心理学系田芊副教授、复旦大学心理研究中心副主任、复旦大学研究生导师田芊博士担任主讲人，本次讲座通过腾讯会议平台，为广大家长、教育工作者及关注青少年成长的社会人士带来了一场深刻而实用的青少年心理健康知识分享，本次讲座的丰富内容和观点引发教师、家长的热烈关注。

中学生的“反常”，是自我重构的必然

讲座中田芊博士提到学生“更在意同伴、情绪波动大、对成人评价冷淡”的表现，常被误读为“叛逆”,“玻璃心”，但本质是埃里克森“同一性vs角色混乱”阶段的自我重构——中学阶段并非“行为问题期”，而是青少年通过“我是谁”的追问，整合自我认同、社会反馈与内在一致性的关键阶段。

田芊博士强调，“角色混乱”不是心理问题，而是成长的“脚手架状态”：今天想这样、明天想那样的摇摆，是自我认知的探索过程；对同伴评价的敏感，源于青春期大脑情绪敏感系统（杏仁核）提前成熟，而理性整合系统（前额叶）尚未发育完全，“不是孩子‘作’，是自我系统在高速重组。

同伴：中学生自我认知的“横向镜子”

讲座中田芊博士指出小学前，孩子的自我由父母、老师的“纵向评价”定义；进入中学后，自我认知转向同伴的“横向验证”——同伴承担着“镜子（反馈自我形象）、参照系（明确群体位置）、现实测试（验证行为接受度）”三大功能。

田芊博士以“镜中自我”,“社会比较”理论进一步解释：中学生的自我是在“想象他人看法—接收评价—形成自我感受”的互动中塑造的，与同龄人的比较不是虚荣，而是自我定位的必要工具。而被同伴排斥会激活大脑前扣带皮层，产生与身体疼痛等价的“心理疼痛”，这正是青少年在意同伴评价的生理根源。

成人的“无意伤害”与正确角色

田芊博士还提醒到，如果一些家长、教师常因“否认同伴重要性、过度道德化/病理化、急于纠正”造成“无意伤害”——将情绪当态度、把行为当品德，或在孩子情绪激动时强行“讲道理”，可能会“欲速则不达”，导致彼此沟通失效。

田芊博士提出三大引导方向：

从“对不对”到“你在经历什么”：少评判行为，多关注情绪体验，用“当时你最难的是什么？”等提问激活孩子理性思考；允许关系中试错：关系能力是练出来的，冲突是学习材料，允许试错是不剥夺孩子承担自然后果的成长机会；做“稳定的后台”：同伴是“前台”负责“看见”，成人是“后台”负责“托住”——不抢戏、不代劳，但让孩子明确“成人始终在”。

讲座中田芊博士着重强调中学生的成长不是“被塑造”，而是“被承接”——既需要同伴互动中的“被看见”完成自我验证，也需要成人以稳定支持“托住”探索中的不安，最终实现自我认知的整合与稳定。

这场讲座为理解中学生心理打开了新视角，也为成人支持青少年成长提供了可落地的实践路径。田芊博士凭借其深厚的学术积淀与丰富的临床洞察，深入浅出地剖析了中学阶段青少年面临的心理适应挑战。她着重阐述了同伴关系在青少年自我认同、情绪调节和社会化过程中的核心作用，诠释了“被看见”如何成为青少年获得归属感、建立健康人际关系、进而激发内在成长动力的关键。田教授结合生动的案例，提供了促进青少年提升关系能力、实现积极自我成长的可操作性建议，内容既贴近现实，又富有启发性。

在随后的专家互动环节，与会者进行针对性提问与分享，气氛热烈上海市市西中学、上海市第六十中学、上海市市北职业高级中学、上海市聋哑青年技术学校、上海市民办风范中学等学校教师、家长参加了互动研讨。田芊博士根据听众提出的关于如何识别青少年心理压力、家校如何协同支持、以及具体沟通技巧等问题，给予了细致、专业的解答，进一步深化了大家对主题的理解，解决了诸多实际困惑。

本次公益讲座不仅普及了心理健康知识，更强调了构建支持性同伴环境与社交体系的重要性，为助力青少年平稳度过心理发展关键期、锻造心理韧性提供了宝贵的理论支持与实践指引。