2026年5月25日19时，由上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会（以下简称“青工委”）、教育部全国学生心理健康工作咨询委员会（华东片区）和12355上海青春在线青少年公共服务中心共同主办的“数智赋能五育润心 多维协力护航青春”第七届线上系列公益讲座第二讲《数智时代如何定位自我的航向》在腾讯会议上如期举行。本次活动由中国职业技术教育学会德育工作委员会、东方网教育频道、《大众心理学》杂志、中国性学会性教育分会、上海市性教育协会联合主办，由上海健康医学院、上海理工大学、上海海事大学、上海海关学院、上海电子信息职业技术学院、上海视觉艺术学院、上海旅游高等专科学校、上海建设管理职业技术学院、上海科创职业技术学院、上海农林职业技术学院、上海健康医学院附属卫生学校（上海健康护理职业学院（筹））、上海市商业学校、上海市高级技工学校和上海市松江区未成年人心理健康辅导与家庭教育指导中心承办。

教育部全国学生心理健康工作咨询委员会委员、青工委主任委员、中国性学会性教育分会常务委员、上海市性教育协会理事、上海教育系统关心下一代工作委员会中职分会讲师团讲师、12355上海青春在线青少年公共服务中心疑难个案专家组专家颜苏勤担任公益讲座主持人，青工委秘书长、上海健康医学院心理健康教育与咨询中心副主任王枫担任联合主持人。本次活动由千纸鹤文化传媒（上海）有限公司通过在线直播平台进行同步转播，参与者有上海市心理学会青春期与性心理健康教育实践基地的教师、家长、青工委个人会员，12355志愿者以及社会各界人士。

主持人颜苏勤主任介绍了本次讲座的主讲人贺岭峰教授。贺教授是上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会副主任、上海青春在线青少年公共服务中心理事会副理事长、上海体育大学心理学院教授、博士生导师。

贺岭峰教授在讲座中针对数智时代大学生面临的就业及社交挑战，提出了“母港定位”与“终极坐标”两大核心策略，并详细阐述了基于天赋、性格、经历及资源的自我评估体系以及实习、自学与创业等具体航道选择建议。

锚定母港：全面认知自我价值图谱

在充满不确定性的时代，“我是谁”这个哲学命题需要具象化的解答工具。贺教授提出“母港定位”概念，即回归自身寻找确定性，具体从以下5个维度进行自我评估：第一个维度是天赋优势（SIGN模型），找到自己的擅长之处；第二个维度是性格特点，包括精力类型、内外倾、自主性、人际关系的处理能力与责任感；第三个维度是过往经历。挖掘过往经历中的热情、想象力和创造力、人际合作和心理韧性表现；第四个维度是资源，盘点能支持个体成长的资源；第五个维度是成长的可能性，结合数智时代的发展趋势，明确个人发展的可能性方向。

校准航向：多维职业坐标的精准定位

贺教授进一步指出，确立起点后，需通过“终极坐标”设定长远目标，并倒推实现路径。在商业领域，岗位可按营销、技术、运营等方向进行选择；投身服务社会公共事业，或发挥自主能动性投身创新创业，亦是重要的发展方向。同学们应结合自身兴趣与优势，找准契合国家发展需求的坐标，做出适合自己的职业选择。

破浪前行：五大航道实现职业跃迁

在明确目标坐标后，贺教授提出五大行动航道：一是传统考试通道；二是实习实践，鼓励学生结合自身定位，在实习中学习标准化技能，重视实习的质量与适配度。除此之外，也不乏一些将成长与服务融为一体的选择，比如走向基层、奔赴西部的实践平台，在更广阔的天地中沉淀自我；三是自学成长，利用网络资源掌握自媒体、智能体等新技能；四是科技创新，依托高校双创学院、实验室资源实现成果转化；五是经济独立与能力变现。贺教授建议大学生在保障学业的前提下，尝试利用时间、经验、专业技能、信息差或团队合作等方式，合法合规地获得经济回报（如勤工助学、项目实践、技术开发等），这不仅能减轻家庭负担、增强个人底气，也有助于在实践中明确方向，避免“迷航”。

联合主持人青工委秘书长、上海健康医学院心理健康教育与咨询中心副主任王枫总结道，贺教授剖析了数字时代大学生面临的三大挑战，并提出“母港定位”策略，指引大家回归自身、挖掘确定性。从天赋、性格、经历到资源，每一步都在帮助找准起点，理清不同路径的定位逻辑。无论传统还是新兴之路，都要主动行动、整合资源。也祝愿大家都能在变化的浪潮当中找到属于自己的航道，稳步前进。

心光启航：家校携手共护心灵晴空

“数智赋能五育润心多维协力护航青春”第七届线上系列公益讲座第二讲圆满收官，现精选部分参会感悟分享如下。

上海健康医学院附属卫生学校 卢丽琼老师：聆听了贺岭峰教授的讲座，这不仅是职业规划的指导，更是一次心灵的启迪，让我们懂得在数智浪潮中，唯有清晰定位、主动出击，方能驾驭青春，驶向理想的彼岸。

上海健康医学院附属卫生学校 翟雨佳老师：作为中职护理院校的心理教师，聆听贺岭峰教授的讲座，深受启发。未来，我会引导学生梳理自身优势、明确目标，在护理专业道路上找准定位，以持续行动应对时代变化，护航青春成长。

上海交通职业技术学院 温婷婷老师：这场分享不只是一次实用的职业规划指导，更是一场滋养心灵的生命教育。身处数智时代，需要我们鼓励学生认清自我、积极行动，才能把握青春、稳步前行，一步步靠近自己心中的理想生活。

上海建设管理职业技术学院 石云青老师：原来不是要和别人卷赛道，而是先看清自己的天赋、经历和节奏，真正的安全感，从来都来自对自己的了解。作为心理老师，我更加要陪着同学一起，慢慢找到属于自己的航向。

上海市商业学校 王若晗同学：我们要在技术浪潮中守住本心，用数智工具助力成长，而非随波逐流。未来我会主动规划学业与职业路径，在数智时代找准属于自己的航向，稳步前行。

上海市商业学校 杨知祺同学：与其焦虑被取代，不如先回到“母港”，确认自己的底色。知道自己是谁，才知道往哪开。这堂课不是教我们追浪，而是教我们造船——用最真实的自己，造最稳的船。

上海电子信息职业技术学院 赵泽安同学：面对这样的机遇与挑战，我们不仅要深耕专业学识，打磨智能控制相关本领，更要认清自身优势，锚定成长方向。今后我会兼顾专业积淀与自我规划，在数智时代稳步前行，踏实走好求学之路。

上海电子信息职业技术学院 于浩光同学：这场讲座是一剂及时的清醒剂。它告诉我，定位自我不是把自己塞进某个预设的模具里，而是要去发掘那些AI无法取代的人性光辉。我要做的，是努力让自己成为一个身心健康、眼里有光的年轻人。

上海健康医学院顾雅淇同学：最触动我的是“经历重于分数”的观点——企业要的不是成绩单，而是用具体事例证明的热情、创造力、合作与心理韧性。这让我反思，自己是不是也陷入了盲目考研考公的路径依赖，今后要更加注重在实践中锻炼自己的综合能力。

上海健康医学院黄思仪同学：在聆听了这场讲座后，我对心理健康的了解和未来职业生涯发展有了进一步的认识。作为医学生，我们在学习知识的同时也要强大自己的内心，在治病救人的同时保持自己内心理性的思考和心情的平和。